ナッツが好きです。 カロリーが高いと敬遠される時もありますが、体にいいオイル（不飽和脂肪酸、など） やビタミン、ミネラルが豊富です。種類も様々で、ナッツの種類によって、 栄養素は異なります。（詳細は以下のリンクをどうぞ） 日本ナッツ協会 – Japa…